On a aussi quelques recettes légères, ou du moins, moins riches que d’autres, mais toujours un peu quand même pour que ça reste bon !

Bref, chacun voit midi à sa porte pour ce qui est des régimes ou de l’attention portée aux calories de nos petits plats (ou petits verres) mais ici vous trouverez les recettes parmi les moins sucrées et moins grasses de toutes celles de recettesmaison.fr !

Sinon, pas trop sucré, pas trop salé, pas trop gras (surtout pas trop de graisses saturées), la règle des 3/3 à chaque repas (1/3 féculent, 1/3 proteines, 1/3 légumes) avec rééquilibrage si certains repas sortent de la règle. Et aussi quelques écarts de temps en temps pour casser la routine !

Et du sport… pour ceux qui peuvent !